İzmir DiyetisyenArşiv

Zayıflatan Su Tarifi

Kış aylarında havaların kasvetiyle birlikte vücudumuzu daha ağırlaşmış hissederiz. Bu yazımızda Artemis İzmir Güzellik Merkezi olarak havaların ağırlığını üzerinizden atmanıza yardımcı olacak zayıflatan ödem atıcı su tarifi veriyoruz.   2-3 dilim taze zencefil 1 adet limon 1 adet yeşil elma (kabuklarıyla birlikte) 1 bardak önceden demlenmiş soğutulmuş yeşil çay 5-6 yaprak taze nane 2 litre …

Günde ne kadar kuruyemiş tüketmeliyiz ?

  Günde ne kadar kuruyemiş tüketmeliyiz ? Kuruyemiş faydalı mı ? Diyette doğru kuruyemiş miktarı nedir ? gibi bütün sorulara Artemis Güzellik Merkezi İzmir Diyet ve Beslenme Uzmanı  sizler için cevap verdi . Kuruyemişleri Yemekten korkmayın! Kuruyemişlerin içinde bol miktarda posa, folik asit, magnezyum, kolestrol düşürücü, bitkisel steroid ve bitkisel omega 3 bulunur. Kuruyemişler içerdikleri …